糖尿病と暮らす

挑戦してみました⭐︎

ご挨拶が遅くなりましたが、2025年もよろしくお願いします😊🎍

急ですが、前々から「自分の課題に向き合う機会を増やそう」と思っていて、

とりあえず年始からやれることを考えておりました🤔

2025年

まずは お餅 を克服する 💪 ことにしました。

と、試すにはお正月しかなさそうだったので今年は元旦から試みてみました( •̀∀•́ )✧

お雑煮には切り餅を1つだけ✨

お餅を食べるのは何年ぶりでしょうか・・・

以前リブレを付けていて、お正月にお餅を食べた後に血糖値が333㎎/dlまで上昇、その後初詣で血糖値が65㎎/dlまで下がったのを覚えています💦

パッケージを見て、切り餅の糖質量は”1個26g”

インスリンポンプで糖質量を入力し、いざ実食🥢

 

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食事して1.5時間後・・・やや上昇💓

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2時間後・・・あれ???なんか下がってきた❕( ゚Д゚)

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4時間後・・・あ、きれいに下がりました(゚Д゚;)

私としては、補正インスリンが大量に入る事を予測していましたが、意外とおさまりが良すぎて予想外でした

久しぶりのお餅の実食だったので全然お腹が空きませんでした(笑)

でも・・・美味しかった❤

でも家族にも「お餅食べるようになったんだね✧」と言われ、久しぶりの感覚を取り戻しました

 

今年は色々課題にチャレンジしたいと思います🍽!

イトウ内科もHPや予約システム、自動精算機の導入などで、戸惑う患者さんも多いかと思われますが、チャレンジの年にしてみてはいかがでしょうか?

 

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